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    1. 無障礙
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      【視頻】健身氣功·八段錦

      發布日期:2021-02-22來源:深圳文體通作者:字體:[  ]背景顏色:

        為豐富節日期間的文體活動,倡導市民參與科學健身,深圳市文化廣電旅游體育局推出系列線上科學健身指導視頻,不受時間、場地的限制,跟著視頻練起來,我們過一個健康的牛年。


        八段錦分式動作圖

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        八段錦名稱由來

        錦是上等的絲織品,在中國文化中,它代表著珍貴而又精美的事物,有一套動作優美編排精煉祛病健身效果俱佳的健身氣功功法,從古至今,深受人們的喜愛,由于它有八組動作組成,人們就把它稱之為八段錦。   


        八段錦短視頻

        1、健身氣功·八段錦預備勢


        2、健身氣功·八段錦兩手托天理三焦


        3、健身氣功·八段錦左右開弓似射雕


        4、健身氣功·八段錦調理脾胃須單


        5、健身氣功·八段錦五勞七傷往后瞧


        6、健身氣功·八段錦搖頭擺尾去心火


        7、健身氣功·八段錦兩手攀足固腎腰


        8、健身氣功·八段錦攢拳怒目增氣力


        9、健身氣功·八段錦背后七顛百病消


        10、健身氣功·八段錦收勢

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