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      運動后發生肩痛應警惕肩袖損傷

      發布日期:2021-11-11來源:新華社作者:帥才字體:[  ]背景顏色:

        專家指出,很多人在運動后發生肩痛,經過熱敷等處理后仍得不到緩解。肩部疼痛發病率較高,在運動人群中肩關節損傷發生率更高,是較為常見的運動損傷。很多人把肩痛當“肩周炎”看待,這是一種認識誤區。

        中南大學湘雅二醫院骨科副主任朱威宏說,前來醫院就診的肩痛患者中,很多是由于過度運動和運動不當引發了肩袖損傷,而這些患者在就醫之前把肩袖損傷當成肩周炎治療,延誤最佳治療時機,導致“越治越痛”。

        湘雅二醫院骨科教授陶澄告訴記者,有一些中老年人在運動后容易出現肩關節損傷,還有一些喜歡運動的中老年人在發生肩痛后繼續鍛煉,導致“越練越傷”。

        寧鄉市人民醫院院長劉亮告訴記者,普通肩周炎和肩袖撕裂的癥狀都表現為肩關節疼痛及肩部活動受限,這給患者在認知上造成了誤解。特別是在基層,一些老年人一發生肩痛后就以為自己患上肩周炎,采取熱敷、針灸等療法。需要注意的是,中老年人一旦感到肩膀疼痛,應該考慮是否患了肩袖撕裂。

        專家指出,因肩膀痛被誤診為“肩周炎”等疾病,導致誤治、盲目運動、病情惡化的現象普遍。對于肩關節疾病,應該做到早診斷、早確診、早治療?;忌霞缧鋼p傷的患者要停止運動,避免傷情加重,如果病情嚴重,必須接受肩關節鏡微創手術才能治愈,手術后要在專業醫生指導下進行康復治療和功能鍛煉。陶澄建議,中老年人在運動前要有充分的拉伸和放松,不宜過快進入大強度運動狀態。中老年人不要盲目進行負重練習,如果在運動中出現關節疼痛,不可強忍疼痛進行運動,以免發生關節損傷。

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